| 19.04.2026 | Gera | Pleß-Berg-Lauf (396 Hm) » | 11.10 Uhr | 7,3 km |
Wettkämpfe 2026
| 01.01.2026 | Nordstrand | Neujahrsschwimmen der DLRG Erfurt » | 2,4 °C | 10 m |
| 18.01.2026 | Günthersleben | Drei-Kirchen-Neujahrs-Lauf » | 48:31 | 10 km |
| 24.01.2026 | Naumburg / Saale | Flemminger Winter-Cross-Lauf (350 Hm) » | 1:26:08 | 14,4 km |
| 25.01.2026 | Creuzburg | 1. Lauf der Winterlauf-Serie des Eisenacher LV 3 » | 56:04 | 11,3 km |
| 08.02.2026 | Heringen / Werra | 1. Lauf der Winterlauf-Serie des Werratal e.V. (100 Hm) » | 49:36 | 10 km |
| 14.02.2026 | Gera | Fuchsberg-Lauf (130 Hm) » | 46:44 | 8,5 km |
| 25.02.2026 | Arnstadt | 1. Winter-Halbstunden-Lauf mit Musik 2 » | 28:47 | 5,88 km |
| 01.03.2026 | Creuzburg | 2. Lauf der Winterlauf-Serie des Eisenacher LV 3 » | 56:32 | 11,3 km |
| 07.03.2026 | Bad Berka | Lauf in den Frühling 2 » | 49:11 | 9,6 km |
| 08.03.2026 | Heringen / Werra | 2. Lauf der Winterlauf-Serie des Werratal e.V. (100 Hm) 1 » | 49:32 | 10 km |
| 15.03.2026 | Sonneberg | Swim & Run des KSB Sonneberg e.V. 3 » | 36:09 | 0,6-5 |
| 21.03.2026 | Sonderhausen | Possen-Lauf (270 Hm) » | 1:45:17 | 20 km |
| 22.03.2026 | Heringen / Werra | 3. Lauf der Winterlauf-Serie des Werratal e.V. (100 Hm) » | 49:14 | 10 km |
| 25.03.2026 | Arnstadt | 2. Winter-Halbstunden-Lauf mit Musik 2 » | 29:47 | 6,37 km |
| 29.03.2026 | Creuzburg | 3. Lauf der Winterlauf-Serie des Eisenacher LV 3 » | 54:11 | 11,3 km |
| 04.04.2026 | Ilmenau | Ilmenauer Oster-Lauf „Rund um die Talsperre Heyda“ (230 Hm) » | 1:42:17 | 18,5 km |
Wettkämpfe 2025
| 01.01.25 | Nordstrand | Neujahrsschwimmen der DLRG Erfurt » | 4 °C | 10 m |
| 04.01.25 | Dittrichshütte | Neujahrs-Lauf (200 Hm) | 50:51 | 9,5 km |
| 11.01.25 | Göttingen | Cross-Lauf » | 50:32 | 10 km |
| 12.01.25 | Münchenbernsdorf | Neujahrs-Lauf (120 Hm) » | 53:34 | 10,8 km |
| 15.01.25 | Arnstadt | 1. Winter-Halbstunden-Lauf mit Musik 2 » | 29:20 | 6,37 km |
| 19.01.25 | Günthersleben | Drei-Kirchen-Neujahrs-Lauf mit Clara » | 1:04:23 | 10 km |
| 26.01.25 | Creuzburg | 1. Lauf der Winterlauf-Serie des Eisenacher LV » | 54:12 | 11,3 km |
| 08.02.25 | Naumburg / Saale | Flemminger Winter-Cross-Lauf (350 Hm) » | 1:22:08 | 14,4 km |
| 09.02.25 | Kemmern | Maintal-Cross-Lauf 3 » | 42:55 | 8,75 km |
| 12.02.25 | Arnstadt | 2. Winter-Halbstunden-Lauf mit Musik 2 » | 29:05 | 6,37 km |
| 23.02.25 | Creuzburg | 2. Lauf der Winterlauf-Serie des Eisenacher LV » | 55:08 | 11,3 km |
| 01.03.25 | Nordhausen | Albert-Kuntz-Lauf (240 Hm) » | 1:17:32 | 14,4 km |
| 09.03.25 | Merseburg | Saale-Radwanderweg-Lauf 1 » | 1:07:18 | 13,5 km |
| 23.03.25 | Creuzburg | 3. Lauf der Winterlauf-Serie des Eisenacher LV » | 55:20 | 11,3 km |
| 29.03.25 | Erfurt | Frühjahrs-Cross des ASV Erfurt (250 Hm) 1 » | 47:01 | 8 km |
| 30.03.25 | Bad Frankenhausen | Vorlauf zum Kyffhäuser Berglauf (260 Hm) 1 » | 1:16:11 | 13,6 km |
| 05.04.25 | Streufdorf | Straufhain-Lauf (170 Hm) 3 » | 1:08:40 | 12,6 km |
| 06.04.25 | Schweinfurt | Offene Kreis-Waldlauf-Meisterschaften 3 » | 28:06 | 5,6 km |
| 13.04.25 | Breitungen / Werra | Pleß-Berg-Lauf (396 Hm) » | 49:21 | 7,3 km |
| 19.04.25 | Ilmenau | Ilmenauer Oster-Lauf „Rund um die Talsperre Heyda“ (230 Hm) » | 1:35:14 | 18,5 km |
| 27.04.25 | Erfurt | Steiger-Frühlingslauf (245 Hm) » | 1:08:40 | 13 km |
| 01.05.25 | Mihla | Hainich-Lauf (250 Hm) 2 » | 1:11:27 | 13 km |
| 04.05.25 | Bad Langensalza | Drei-Türme-Lauf » | 1:02:15 | 12,5 km |
| 10.05.25 | Möhrenbach | Silberberg-Lauf (165 Hm) 1 » | 1:13:48 | 11,4 km |
| 11.05.25 | Gotha | Schloßpark-Lauf » | 59:57 | 12 km |
| 18.05.25 | Ellrich | Stadtwald-Lauf (230 Hm) » | 52:59 | 10,3 km |
| 25.05.25 | Worbis | Ohmrathon (100 Hm) 1 » | 19:42 | 4,1 km |
| 28.05.25 | Ilmenau | Kickelhahn-Berglauf (371 Hm) » | 44:47 | 5,7 km |
| 01.06.25 | Lichtenhain | Bergbahn-Lauf (323 Hm) » | 29:50 | 4,1 km |
| 04.06.25 | Erfurt | RUN Thüringer Unternehmenslauf mit Milena » | 26:09 | 5 km |
| 09.06.25 | Nellschütz | Gerstewitzer Mühlentag-Lauf | 49:54 | 10 km |
| 18.06.25 | Zella-Mehlis | Offene Stadtmeisterschaft im Treppenlauf (190 Stufen) 3 » | 4:46 | 850 m |
| 22.06.25 | Bleicherode | Vogelberg-Lauf (300 Hm) | 1:53:40 | 20 km |
| 25.06.25 | Erfurt | Campus-Lauf der Uni Erfurt 2 » | 55:41 | 10 km |
| 28.06.25 | Walschleben | Lindenblüten-Cross 1 » | 30:10 | 5,6 km |
| 29.06.25 | Bamberg | UNI-Lauf » | 51:02 | 10 km |
| 06.07.25 | Coburg | Rund um die Veste Coburg (200 Hm) » | 51:48 | 10 km |
| 12.07.25 | Wickerstedt | Cross-Lauf (115 Hm) 2 » | 30:42 | 6,5 km |
| 13.07.25 | Oberhain | Barigauer Turmlauf (315 Hm) » | 1:01:13 | 10,2 km |
| 16.07.25 | Erfurt | 2. Lauf der Abendlauf-Serie des LTV Erfurt (105 Hm) » | 47:29 | 9,6 km |
| 20.07.25 | Werneck | Schloßpark-Lauf » | 53:26 | 10 km |
| 26.07.25 | Luisenthal | Panorama-Berglauf (500 Hm) » | 1:15:36 | 12,5 km |
| 27.07.25 | Oßla / Wurzbach | Frankenwald-Lauf (310 Hm) » | 1:54:55 | 18,5 km |
| 10.08.25 | Halle / Saale | Triathlon Sprintdistanz » | 1:15:35 | 0,4-20-5 |
| 17.08.25 | Sonneberg | Triathlon Sprintdistanz 2+ » | 53:50 | 0,44-11-4,4 |
| 24.08.25 | Suhl (Goldlauter) | Beerberg-Lauf (427 Hm) 3 » | 42:14 | 6 km |
| 30.08.25 | Mühlhausen | Altstadt-Lauf 2 » | 22:21 | 5 km |
| 30.08.25 | Erfurt | Nacht-Lauf mit Leon » | 1:10:31 | 10,7 km |
| 31.08.25 | Breitungen / Werra | Cross-Triathlon (400 Hm) 3 » | 1:31:06 | 0,5-16-5 |
| 05.09.25 | Pößneck | Halb-Stunden-Lauf 3 » | 30:00 | 6,4 km |
| 06.09.25 | Apfelstädt | Jedermann-Lauf 3 » | 33:55 | 7,2 km |
| 07.09.25 | Marktgölitz | Gölitztal-Lauf (530 Hm) 2 » | 1:41:44 | 17,1 km |
| 12.09.25 | Bad Frankenhausen | Bahn-Lauf 3 » | 22:33 | 5 km |
| 13.09.25 | Erfurt | Zoopark-Lauf 1 » | 18:33 | 4 km |
| 20.09.25 | Arnstadt | Hohe-Buchen-Lauf (200 Hm) 1 » | 47:16 | 7 km |
| 28.05.25 | Eisenach | Nordic-Walking: Wartburg-Lauf (250 Hm) 1 » | 1:55:55 | 12 km |
| 05.10.25 | Masserberg | Rennsteig-Herbst-Lauf (210 Hm) » | 57:05 | 10,2 km |
| 12.10.25 | Bayreuth | Herbst-Lauf des DAV Bayreuth (275 Hm) » | 55:55 | 10 km |
| 19.10.25 | Erfurt | Steiger-Honig-Lauf (245 Hm) » | 1:04:03 | 12,4 km |
| 25.10.25 | Bad Köstritz | Park-Lauf » | 1:01:55 | 12 km |
| 26.10.25 | Erlangen | Scholten-Lauf » | 47:37 | 10 km |
| 02.11.25 | Gotha | Seeberg-Lauf (208 Hm) » | 1:12:55 | 14,4 km |
| 08.11.25 | Stadtroda | Zeitzgrund-Lauf (70 Hm) 1 » | 34:33 | 7,4 km |
| 09.11.25 | Erfurt | Winter-Crosslauf (123 Hm) 3 » | 24:37 | 5 km |
| 23.11.25 | Memmelsdorf | Schloß-Lauf (100 Hm) » | 53:17 | 10,8 km |
| 29.11.25 | Stadtsteinach | Hainberg-Lauf (250 Hm) » | 30:03 | 4,8 km |
| 30.11.25 | Salzgitter | Adventslauf (175 Hm) 2 » | 51:30 | 10,2 km |
| 05.12.25 | Bad Berka | Jahresend-Lauf (160 Hm) » | 55:06 | 10,4 km |
| 28.12.25 | Meiningen | Silvester-Lauf » | 48:39 | 10 km |
Wettkämpfe 2024
Schnee- und Eisfelder hinauf zur Bergstation Eisgrat auf 2.960 m.
| 21.01.24 | Günthersleben | Drei-Kirchen-Neujahrs-Lauf » | 53:48 | 10 km |
| 28.01.24 | Breitungen/Werra | PLESS-TRAIL mit der Trailrunning-Crew Thüringen (1.100 Hm) | 4:38:33 | 30 km |
| 09.03.24 | Bad Berka | Lauf in den Frühling (290 Hm) » | 1:57:21 | 20,3 km |
| 16.03.24 | Sondershausen | Possen-Lauf (270 Hm) » | 1:46:03 | 20 km |
| 24.03.24 | Apolda | Moorental-Lauf (170 Hm) » | 1:50:19 | 21,1 km |
| 13.04.24 | Bad Frankenhausen | Kyffhäuser Berglauf (460 Hm) » | 2:21:40 | 22,2 km |
| 21.04.24 | Breitungen / Werra | Pleß-Frankenburg-Trail (880 Hm) 3 » | 3:35:01 | 30,6 km |
| 28.04.24 | Suhl | Lange-Bahn-Lauf (400 Hm) » | 2:14:27 | 22,5 km |
| 01.05.24 | Mihla | Hainich-Lauf (450 Hm) 2 » | 2:11:30 | 21,1 km |
| 05.05.24 | Zwackau | Hainberg-Lauf (185 Hm) » | 53:55 | 10 km |
| 11.05.24 | Jena | Lobdeburg-Lauf (250 Hm) » | 40:31 | 7 km |
| 12.05.24 | Lichtenhain | Bergbahn-Lauf (323 Hm) » | 28:53 | 4,1 km |
| 25.05.24 | Neuhaus am Rennweg | Rennsteig-Lauf (770 Hm) » | 4:46:47 | 42,2 km |
| 01.06.24 | Maria Alm (AUT) | Hochkönigman (2.431 Hm) * » | 7:26:52 | 41 km |
| 05.06.24 | Ilmenau | Kickelhahn-Berglauf (371 Hm) » | 40:44 | 5,7 km |
| 16.06.24 | Kleinfahner | Kirsch-Lauf (100 Hm) 1 » | 23:11 | 4,5 km |
| 26.06.24 | Erfurt | Campus-Lauf der Uni Erfurt 2 » | 51:07 | 10 km |
| 07.07.24 | Oberhain | Barigauer Turmlauf (315 Hm) 3 » | 1:00:20 | 10,2 km |
| 28.07.24 | Oßla / Wurzbach | Frankenwald-Lauf (310 Hm) » | 1:54:24 | 18,5 km |
| 04.08.24 | Dosdorf / Plaue | BACH-GOETHE-TRAIL mit der Trailrunning-Crew Thüringen (1.300 Hm) | 5:17:52 | 32 km |
| 11.08.24 | Plauen / Vogtl. | Pöhler Triathlon » | 1:37:58 | 0,75-20-5,9 |
| 14.09.24 | Bad Kösen | Rudelsburg-Lauf (345 Hm) 2 » | 55:59 | 10,3 km |
| 15.09.24 | Floh-Seligenthal | Mommelstein-Lauf (230 Hm) 2 » | 41:15 | 7,5 km |
| 22.09.24 | Schmiedefeld | Schiefergebirgslauf (470 Hm) 3 » | 2:15:10 | 21 km |
| 29.09.24 | Ilmenau | Kienberg-Lauf (270 Hm) 1 » | 59:41 | 11,5 km |
| 03.10.24 | Weißensee | Cross-Lauf (100 Hm) 2 » | 1:52:00 | 21,1 km |
| 06.10.24 | Masserberg | Rennsteig-Herbst-Lauf (210 Hm) » | 51:49 | 10 km |
| 19.10.24 | Jena | Kernberg-Lauf (400 Hm) » | 3:01:32 | 27 km |
| 26.10.24 | Bad Köstritz | Park-Lauf » | 59:21 | 12 km |
| 02.11.24 | Schkölen | Stadtpark-Lauf 2 » | 23:28 | 5 km |
| 03.11.24 | Gotha | Seeberg-Lauf (208 Hm) » | 1:14:19 | 14 km |
| 10.11.24 | Erfurt | Winter-Crosslauf (245 Hm) 3 » | 51:26 | 10 km |
| 16.11.24 | Stadtroda | Zeitzgrund-Lauf (70 Hm) » | 33:42 | 7,4 km |
| 17.11.24 | Halle / Saale | Heide-Lauf (200 Hm) 2 » | 1:19:03 | 15 km |
| 24.11.24 | Memmelsdorf | Schloß-Lauf » | 25:49 | 5,6 km |
| 24.11.24 | Memmelsdorf | Schloß-Lauf (100 Hm) » | 56:54 | 10,75 km |
| 01.12.24 | Saalfeld / Saale | Winterlauf „Rund um die Katze“ (400 Hm) » | 1:20:20 | 15 km |
| 08.12.24 | Melsungen | Adventslauf „Rund um die Koppe“ (190 Hm) » | 52:43 | 10 km |
| 28.12.24 | Gera | Silvester-Lauf (250 Hm) » | 1:01:33 | 11,8 km |
| 29.12.24 | Meiningen | Silvester-Lauf » | 47:28 | 10 km |
auf der ersten und massivem Schneefall auf der zweiten Streckenhälfte
Hochkönigman 2024 – Skyrace (31,2 km – 2.580 Hm)
Wettkämpfe 2023
über 50,9 km und 3.200 Hm.
| 01.01.23 | Nordstrand | Neujahrsschwimmen der DLRG Erfurt » | 4 °C | 10 m |
| 15.01.23 | Günthersleben | Drei-Kirchen-Neujahrs-Lauf » | 48:20 | 10 km |
| 18.03.23 | Sondershausen | Possen-Lauf (270 Hm) » | 1:53:42 | 20 km |
| 02.04.23 | Apolda | Moorental-Lauf (170 Hm) » | 1:54:02 | 21,1 km |
| 23.04.23 | Breitungen/Werra | Pleß-Frankenburg-Trail (870 Hm) » | 3:49:16 | 30 km |
| 05.05.23 | Arnstadt | Alteburg-Lauf (315 Hm) 3 » | 2:13:43 | 21,1 km |
| 13.05.23 | Neuhaus am Rennweg | Rennsteig-Lauf (770 Hm) » | 5:09:52 | 42,2 km |
| 24.05.23 | Ilmenau | Kickelhahn-Berglauf (371 Hm) » | 39:32 | 5,7 km |
| 03.06.23 | Erfurt | Geraaue-Lauf 3 » | 39:14 | 8 km |
| 11.06.23 | Kleinfahner | Kirsch-Lauf (100 Hm) » | 23:18 | 4,5 km |
| 18.06.23 | Bürgel | Töpfermarkt-Lauf (145 Hm) » | 1:08:36 | 12 km |
| 24.06.23 | Diedorf | Südeichsfeld-Lauf (445 Hm) » | 2:16:52 | 21,1 km |
| 01.07.23 | Neustift/Stubai (AUT) | Stubai-Trail (2.630 Hm) » | 7:15:02 | 32,7 km |
| 08.07.23 | Schruns (AUT) | Montafon-Totale-Trail (3.300 Hm) » | 9:08:07 | 33 km |
| 13.08.23 | Stotternheim | Privater Sprintdistanz-Triathlon 2+ | 1:23:58 | 0,4-22-4,5 |
| 20.08.23 | Tambach-Dietharz | Zwei-Talsperren-Lauf (405 Hm) » | 1:36:12 | 17 km |
| 26.08.23 | Stotternheim | Triathlon Sprintdistanz 2 » | 1:13:18 | 0,38-18-4,2 |
| 27.08.23 | Suhl (Goldlauter) | Beerberg-Lauf (427 Hm) » | 41:25 | 6 km |
| 02.09.23 | Ilsenburg (Harz) | Brocken-Lauf (890 Hm) » | 2:55:50 | 26,2 km |
| 09.09.23 | Mayrhofen (AUT) | Ultraks Zillertal (3.200 Hm) » | 10:53:37 | 50,9 km |
| 24.09.23 | Schmiedefeld | Schiefergebirgslauf (550 Hm) » | 2:17:22 | 22 km |
| 03.10.23 | Weißensee | Cross-Lauf (100 Hm) » | 1:53:39 | 21,1 km |
| 07.10.23 | Gera | Höhlerfest-Cross-Lauf (680 Hm) 2 » | 3:22:29 | 33 km |
| 21.10.23 | Jena | Kernberg-Lauf (400 Hm) » | 2:59:00 | 27 km |
| 05.11.23 | Gotha | Seeberg-Lauf (208 Hm) 2 » | 1:18:19 | 14 km |
| 11.11.23 | Heiligenstadt | Eichsfeld-Ultra-Trail (1.482 Hm) » | 9:25:23 | 65 km |
| 03.12.23 | Saalfeld / Saale | Winterlauf „Rund um die Katze“ (400 Hm) 3 » | 1:19:17 | 15 km |
Wettkämpfe 2022
| 03.04.22 | Apolda | Moorental-Lauf (170 Hm) » | 2:00:51 | 21,1 km |
| 24.04.22 | Dresden | Oberelbe-Halbmarathon » | 1:53:27 | 21,1 km |
| 01.05.22 | Mihla | Hainich-Lauf (250 Hm) 1 » | 1:12:46 | 13 km |
| 06.05.22 | Arnstadt | Alteburg-Lauf (40 Hm) 1 » | 16:00 | 3,5 km |
| 08.05.22 | Breitungen/Werra | Pleß-Berglauf (396 Hm) 3 » | 48:05 | 7,3 km |
| 15.05.22 | Erfurt | Steiger-Pizza-Lauf (87 Hm) 1+ » | 18:12 | 4 km |
| 22.05.22 | Leipzig | Neuseen-Classics (1.540 Hm) » | 12:57:41 | 300 km |
| 28.05.22 | Lichtenhain | Bergbahn-Lauf (323 Hm) » | 29:33 | 4,1 km |
| 11.06.22 | Moritzburg | Triathlon Langdistanz-Staffel (1.080 Hm) » | 12:33:32 | 3,8-173-42,2 |
| 19.06.22 | Erfurt | Steiger-Wald-Lauf (80 Hm) 1+ » | 24:23 | 5 km |
| 25.06.22 | Tilleda | Kyffhäuser Turm-Treppen-Lauf (70 Hm, 306 Stufen) » | 1:59 | 0,2 km |
| 29.06.22 | Erfurt | Campus-Lauf der Uni Erfurt 3 » | 49:40 | 10 km |
| 02.07.22 | Schmiedefeld | Schneekopf-Lauf (450 Hm) » | 1:20:19 | 12,7 km |
| 03.07.22 | Jena | Triathlon Super-Sprintdistanz 3 » | 45:54 | 0,4-10-3 |
| 08.07.22 | Bad Kösen | Berglauf der LG Rudelsburg (130 Hm) 2 » | 17:18 | 3 km |
| 10.07.22 | Breitungen | Triathlon Sprintdistanz 2 » | 1:15:40 | 0,4-20-5 |
| 17.07.22 | Nordhausen | Triathlon Sprintdistanz 3 » | 1:24:47 | 0,75-20-5 |
| 24.07.22 | Leipzig | Triathlon Sprintdistanz » | 1:20:59 | 0,6-21-5 |
| 14.08.22 | Stotternheim | Private Sprintdistanz-Triathlon-Staffel mit Marina | 1:26:14 | 0,4-22-4,5 |
| 21.08.22 | Tambach-Dietharz | Zwei-Talsperren-Lauf (100 Hm) 1 » | 32:07 | 6 km |
| 28.08.22 | Suhl (Goldlauter) | Beerberg-Lauf (427 Hm) 3 » | 39:23 | 6 km |
| 03.09.22 | Ilsenburg (Harz) | Brocken-Lauf (890 Hm) » | 3:00:16 | 26,2 km |
| 17.09.22 | Arnstadt | Hohe-Buchen-Lauf (370 Hm) » | 1:12:38 | 12 km |
| 25.09.22 | Schmiedefeld | Schiefergebirgslauf (550 Hm) 2 » | 2:11:33 | 22 km |
| 23.10.22 | Kahla | Porzelliner-Lauf (286 Hm) » | 1:19:37 | 14,8 km |
| 06.11.22 | Erfurt | Winter-Crosslauf (123 Hm) 1 » | 25:34 | 5 km |
Wettkämpfe 2021
| 26.04.21 | Königstein / Sächs. Schweiz | Elbe-Run mit Christina | 3:26:01 | 33 km |
| 12.06.21 | Dresden | Privater Kurzdistanz-Triathlon mit Frank und Reiko | 5:57:14 | 1,5-65-10 |
| 08.08.21 | Stotternheim | Private Sprintdistanz-Triathlon-Staffel mit Vanessa | 1:30:26 | 0,4-22-4,5 |
| 11.09.21 | Bad Frankenhausen | Kyffhäuser Berglauf (260 Hm) 1 » | 1:11:42 | 13,6 km |
| 26.09.21 | Ilmenau | Kienberg-Lauf (270 Hm) 2 » | 58:47 | 11,5 km |
| 03.10.21 | Oberhof | Rennsteig-Lauf (350 Hm) » | 1:51:04 | 21,1 km |
| 13.11.21 | Erfurt | Winter-Crosslauf (123 Hm) 2 » | 27:46 | 5 km |
Wettkämpfe 2020
| 01.01.20 | Nordstrand | Neujahrsschwimmen der DLRG Erfurt » | 4 °C | 10 m |
| 19.01.20 | Günthersleben | Drei-Kirchen-Neujahrs-Lauf » | 45:01 | 10 km |
| 01.03.20 | Neuhermsdorf | Eis-Schwimmen (Freistil-Staffel) » | 2,8 °C | 4×50 m |
| 09.03.20 | Dresden | Radtour von Erfurt nach Dresden (über Naumburg – Weißenfels – Leipzig – Meißen – Radebeul – Bad Schandau) | 58 h | 350 km |
| 08.05.20 | Erfurt | Radtour durch Thüringen (8 Etappen, 7.500 Hm) | 224 h | 1.200 km |
| 27.09.20 | Eisenach | Wartburg-Lauf (250 Hm) » | 1:04:21 | 12,5 km |
| 03.10.20 | Menteroda | Halden-Lauf (113 Hm) » | 36:25 | 8 km |
| 04.10.20 | Genthin | Ostsee-Radtour (5 Tage – 750 km) 1. Etappe: Erfurt – Genthin (über Artern – Sandersleben – Staßfurt – Magdeburg) | 12:15:00 | 215 km |
| 05.10.20 | Demmin | 2. Etappe: Genthin – Demmin (über Rathenow – Neustadt (Dosse) – Wittstock – Rechlin) | 13:00:00 | 225 km |
| 06.10.20 | Kap Arkona | 3. Etappe: Demmin – Kap Arkona (über Stralsund – Glowe – Juliusruh) und weiter nach Baabe | 11:00:00 | 180 km |
| 07.10.20 | Stralsund | 4. Etappe: Baabe – Stralsund (über Sellin – Putbus – Poseritz – Altefähr) | 04:00:00 | 55 km |
| 08.10.20 | Ribnitz-Damgarten | 5. Etappe: Stralsund – Ribnitz-Damgarten (über Zingst – Prerow – Ahrenshoop – Wustrow) | 08:00:00 | 90 km |
Wettkämpfe 2019
| 20.01.19 | Günthersleben | Drei-Kirchen- Neujahrs-Lauf » | 44:01 | 10 km |
| 07.04.19 | Erfurt | Steiger-Pizza-Lauf (245 Hm) 3 » | 1:03:26 | 13 km |
| 14.04.19 | Bad Langensalza | Drei-Türme-Lauf » | 54:12 | 12,5 km |
| 01.05.19 | Beichlingen | Schloßberg-Lauf » | 1:11:52 | 15 km |
| 05.05.19 | Jena | Duathlon Sprintdistanz » | 1:09:50 | 5-20-2,5 |
| 12.05.19 | Gotha | Schloßpark-Lauf » | 43:46 | 10 km |
| 18.05.19 | Oberhof | Rennsteig-Lauf (350 Hm) » | 2:14:32 | 21,1 km |
| 02.06.19 | Hannover | Triathlon Langdistanz (920 Hm) » | 12:48:54 | 3,9-180-42,2 |
| 09.06.19 | Apolda | Triathlon Super-Sprintdistanz » | 46:15 | 0,4-10-2,5 |
| 16.06.19 | Kleinfahner | Kirsch-Lauf (100 Hm) » | 20:16 | 4,6 km |
| 23.06.19 | Walschleben | Lindenblüten-Cross 1 » | 24:29 | 5,6 km |
| 21.07.19 | Breitungen | Triathlon Sprintdistanz » | 1:16:42 | 0,4-20-5 |
| 11.08.19 | Halle / Saale | Triathlon Sprintdistanz » | 1:14:36 | 0,4-20-5 |
| 24.08.19 | Stotternheim | Triathlon-Kurzdistanz » | 2:57:18 | 1,5-40-10 |
| 01.09.19 | Erfurt | Deutschland-Tour (1.450 Hm) » | 4:02:39 | 113 km |
| 29.09.19 | Erfurt | Steiger-Honig-Lauf (87 Hm) 2+ » | 16:37 | 4 km |
| 15.10.19 | Jena | Kernberg-Lauf (250 Hm) » | 1:32:36 | 15 km |
Wettkämpfe 2018
| 12.08.18 | Erfurt | Rad-Touren-Fahrt (2.000 Hm) » | 6:04:44 | 160 km |
| 19.08.18 | Tambach-Dietharz | Zwei-Talsperren-Lauf (405 Hm) » | 1:28:19 | 17 km |
| 26.08.18 | Stotternheim | Triathlon Sprintdistanz » | 1:21:38 | 0,75-20-5 |
| 01.09.18 | Erfurt | Nacht-Lauf (60 Hm) » | 59:16 | 10 km |
| 08.09.18 | Erfurt | Zoopark-Lauf 1 » | 17:21 | 4 km |
| 09.09.18 | Holzhausen | Wachsenburg-Crossing 3+ » | 30:38 | 6 km |
| 16.09.18 | Erfurt | Steiger-Honig-Lauf (245 Hm) » | 1:06:32 | 13 km |
| 03.10.18 | Weißensee | Cross-Lauf (50 Hm) 2 » | 48:11 | 10,5 km |
| 20.10.18 | Jena | Kernberg-Lauf (400 Hm) » | 2:39:19 | 27 km |
Wettkämpfe 2017
| 30.04.17 | Apfelstädt | Drei-Gleichen-Lauf (500 Hm) » | 2:33:52 | 27 km |
| 07.05.17 | Jena | Duathlon Sprintdistanz » | 1:13:05 | 5-10-2,5 |
| 10.06.17 | Steinbach | Marathon (1.550 Hm) » | 5:14:47 | 42,2 km |
| 18.06.17 | Kleinfahner | Kirsch-Lauf (100 Hm) » | 1:15:56 | 14 km |
| 25.06.17 | Walschleben | Lindenblüten-Crosslauf 3 » | 53:33 | 11,2 km |
| 13.08.17 | Erfurt | Rad-Touren-Fahrt (2.000 Hm) » | 6:48:28 | 160 km |
| 27.08.17 | Erfurt | Triathlon Sprintdistanz » | 1:24:37 | 0,75-20-5 |
| 02.09.17 | Erfurt | Nacht-Lauf (60 Hm) 3 » | 45:17 | 10 km |
| 09.09.17 | Erfurt | Zoopark-Lauf 1 » | 13:30 | 3 km |
| 10.09.17 | Wachsenburg | Cross-Lauf » | 1:00:03 | 10,6 km |
| 24.09.17 | Erfurt | Steiger-Honig-Lauf (245 Hm) » | 1:08:01 | 13 km |
| 03.10.17 | Weißensee | Cross-Lauf (50 Hm) 3 » | 48:49 | 10,5 km |
| 31.12.17 | Erfurt | Silvester-Lauf » | 17:04 | 4 km |
Wettkämpfe 2016
| 24.04.16 | Erfurt | Steiger-Pizza-Lauf (245 Hm) » | 1:14:19 | 13 km |
| 21.05.16 | Eisenach | Ultra-Marathon (1.500 Hm) » | 8:32:44 | 72,7 km |
| 03.06.16 | Apfelstädt | Ultra-Marathon 1 » | 9:55:53 | 80,5 km |
| 12.06.16 | Kleinfahner | Kirsch-Lauf (100 Hm) » | 1:13:10 | 14 km |
| 26.06.16 | Erfurt | Triathlon Sprintdistanz 3 » | 1:33:18 | 0,75-20-5 |
| 01.07.16 | Fröttstädt | Ultra-Marathon (3.500 Hm) » | 24:30:36 | 160 km |
| 07.08.16 | Erfurt | Rad-Marathon (2.600 Hm) » | 8:36:58 | 205 km |
| 21.08.16 | Gotha | Bürgerturm-Lauf 3 » | 1:25:44 | 16 km |
| 03.09.16 | Erfurt | Halb-Marathon » | 1:54:49 | 21,1 km |
| 18.09.16 | Riechheim | Berg-Lauf (230 Hm) » | 1:10:00 | 13,7 km |
| 25.09.16 | Erfurt | Steiger-Honig-Lauf (245 Hm) » | 1:03:03 | 13 km |
| 03.10.16 | Weißensee | Halb-Marathon (100 Hm) » | 1:51:52 | 21,1 km |
Wettkämpfe 2015
| 19.04.15 | Erfurt | Steiger-Pizza-Lauf (245 Hm) » | 1:03:16 | 13 km |
| 01.05.15 | Tonndorf | Stiefelburg-Lauf 2 » | 1:02:38 | 12,2 km |
| 09.05.15 | Eisenach | Ultra-Marathon (1.500 Hm) » | 8:48:59 | 72,7 km |
| 22.05.15 | Apfelstädt | Ultra-Marathon 1 » | 7:58:51 | 72,6 km |
| 13.06.15 | Moritzburg | Triathlon Mitteldistanz-Staffel » | 5:43:14 | 1,9-90-21,1 |
| 28.06.15 | Hohenfelden | Triathlon Sprintdistanz » | 1:28:46 | 0,75-20-5,5 |
| 04.07.15 | Fröttstädt | Ultra-Marathon (2.150 Hm) » | 13:51:35 | 100 km |
| 09.08.15 | Erfurt | Rad-Marathon (2.600 Hm) » | 8:29:48 | 203 km |
| 23.08.15 | Gotha | Bürgerturm-Lauf 3 » | 1:22:47 | 16 km |
| 12.09.15 | Erfurt | Zoopark-Lauf » | 52:39 | 9 km |
| 20.09.15 | Erfurt | Steiger-Honig-Lauf (245 Hm) » | 1:03:42 | 13 km |
Wettkämpfe 2014
| 14.01.14 | Günthersleben | Drei-Kirchen- Neujahrs-Lauf » | 43:53 | 9 km |
| 15.03.14 | Sondershausen | Possenlauf (394 Hm) » | 1:41:40 | 20 km |
| 06.04.14 | Apfelstädt | Drei-Gleichen-Lauf (500 Hm) » | 2:32:43 | 27 km |
| 13.04.14 | Erfurt | Steiger-Pizza-Lauf (245 Hm) » | 1:07:00 | 13 km |
| 27.04.14 | Bad Langensalza | Drei-Türme-Lauf » | 57:18 | 12,5 km |
| 01.05.14 | Tonndorf | Stiefelburg-Lauf 3 » | 1:04:53 | 13 km |
| 04.05.14 | Jena | Duathlon Kurzdistanz » | 2:28:40 | 10-40-5 |
| 11.05.14 | Gotha | City-Lauf » | 58:47 | 11,1 km |
| 29.06.14 | Hohenfelden | Triathlon Kurzdistanz » | 2:53:45 | 1,5-40-11 |
| 28.09.14 | Erfurt | Steiger-Honig-Lauf (245 Hm) » | 1:06:39 | 13 km |
Wettkämpfe 2013
| 25.05.13 | Neuhaus am Rennweg | Ultra-Marathon (770 Hm) » | 4:28:43 | 43,5 km |
| 14.09.13 | Erfurt | Zoopark-Lauf » | 43:20 | 9 km |
| 14.09.13 | Erfurt | Nacht-Lauf (30 Hm) » | 23:09 | 5 km |
| 29.09.13 | Erfurt | Steiger-Honig-Lauf (87 Hm) 3 » | 22:38 | 4 km |
| 20.10.13 | Dresden | Marathon » | 3:46:19 | 42,2 km |
Wettkämpfe 2012
| 01.07.12 | Hohenfelden | Triathlon Kurzdistanz » | 2:58:22 | 1,5-40-11 |
| 26.08.12 | Nordhausen | Triathlon Mitteldistanz » | 5:50:11 | 1,9-90-20 |
| 15.09.12 | Erfurt | Nacht-Lauf (60 Hm) » | 44:26 | 10 km |
| 23.09.12 | Erfurt | Steiger-Honig-Lauf (245 Hm) » | 1:05:12 | 13 km |
| 21.10.12 | Dresden | Marathon » | 3:51:00 | 42,2 km |
Wettkämpfe 2011
| 20.05.11 | Oberhof | Rennsteig-Lauf (350 Hm) » | 2:06:19 | 21,1 km |
| 02.07.11 | Hohenfelden | Triathlon Super-Sprintdistanz » | 42:59 | 0,2-10-2,5 |
| 25.09.11 | Erfurt | Steiger-Honig-Lauf (245 Hm) » | 1:13:47 | 13 km |
| 15.10.11 | Jena | Kernberg-Lauf (400 Hm) » | 2:34:42 | 27 km |
Wettkämpfe 2006
30 km mit 1.100 Höhenmetern (Januar 2024).
| 20.05.06 | Neuhaus am Rennweg | Ultra-Marathon (770 Hm) » | 5:20:58 | 43,5 km |
Unterstrichen – TOP10 (4. – 10. Gesamt)
Kursiv – TOP10 (4. – 10. Altersklasse)
Fußnoten
1 Platz 1 – Altersklasse
2 Platz 2 – Altersklasse
3 Platz 3 – Altersklasse
1+ Platz 1 – Gesamt
2+ Platz 2 – Gesamt
3+ Platz 3 – Gesamt
Heymchen's Sportblock 